「夜中に目が覚める」「寝ても疲れが取れない」「朝起きたら首や肩が痛い」そんな悩みがある方は、枕の見直しが必要不可欠。近年では、枕によって睡眠の質が変わる研究が進んでいます。
この記事では、今大人気の快眠できる枕おすすめランキングをご紹介。
当サイトが徹底調査し、睡眠の質を格段に上げてくれる”買って後悔しない商品TOP5”を厳選しました。
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「快眠できる枕」を選ぶポイント
現時点で”睡眠研究”や”人間工学”により解明されている、「快眠できる枕」の重要なポイントが３つあります。
①頭部を冷やす（通気性）
睡眠研究において、入眠時に深部体温を放熱することが重要で頭部を冷やしてくれる枕が睡眠の質を上げるとされています。*
寝苦しさを防ぐためにも、通気性に優れたつくりの枕を使うことが快眠するために非常に重要です。
②寝返りのしやすさ
寝返りは身体にかかる負担をほぐして睡眠の質を上げているとされ、一般的に就寝中には20回ほど寝返りすると言われています。
快眠できる高品質な枕は、寝返りしやすい設計にこだわっているものが多いです。
③枕の「高さ」と「硬さ」
枕の「高さ」は体格に合ったものに、枕の「硬さ」はある程度これまでの好みに合わせて、自分に合ったものを選ぶことも睡眠の質を上げるポイント。
ただ高品質な枕では、「高さ」は選べたり調整できるタイプもあったり、「硬さ」は低反発タイプも高反発タイプも寝心地の良いフィット感に設計されているものが多いです。
”人間工学に基づいた設計”の枕が人気！
最近では睡眠研究や人間工学に基づいて設計された枕がいくつか販売されており、睡眠の悩みを解消する手助けをしてくれます。
今回はそういった枕を徹底調査した上で、
厳選した人気商品トップ5をランキングでご紹介します。
【厳選TOP5】快眠できる枕おすすめ人気ランキング
スタンフォード大学の睡眠研究から生まれた脳が眠る枕『ブレインスリープ ピロー』！
枕の90％以上が空気層でできている圧倒的な通気性で、気持ち良く頭部を冷まし快眠へ導きます。
まるで頭が浮いているような使用感で、さらに使っているうちに自分に合った形に枕がフィットしていく特許技術の設計。
「夜中に目が覚める」「寝ても疲れが取れない」「いびきが酷い」など、睡眠の悩みがある方に愛用者が続出している大人気の枕。
医学部教授が睡眠研究から開発したものなので、睡眠の質を上げることに本当に特化した枕と言えるでしょう。
中材は綺麗に洗えてとても長持ちするので、睡眠と健康への投資として凄く価値の高いアイテムです。
| 枕の高さ | 普通 or 低め（選択可） |
|---|---|
| 枕の硬さ・反発 | 高反発【頭が浮いたような感覚】 |
| 通気性 | ☆（抜群） |
| 寝返りのしやすさ | ◎（非常に優秀） |
| 高さ調整機能 | STANDARD(普通)、LOW(低め)が選べる |
| お手入れ方法 | ・カバー：洗濯機で洗濯可 ・中材：シャワーで簡単に水洗い |
| メーカー保証 | あり |
ネットで今もの凄く売れている、極上の眠りを叶える枕！
独自の素材と圧力分散構造で、「頭に瞬間フィット」「気持ち良い寝返り」「通気性」の３つをハイレベルで実現しています。
頭を乗せると柔らかく優しくフィットされる感覚なのに、流れるように左右に寝返りもできるのが特徴。
首の負担も軽減してくれるので、「朝起きて首や肩が痛い」ことがある方にもおすすめの枕です。
「丸洗いOK」で「活性炭配合の消臭効果」もあり、さらに10年間の寝返りを想定した圧力試験をクリア。
10年経っても新品同様とされる、とても長持ちもする高品質な枕です。
| 枕の高さ | 普通〜低め |
|---|---|
| 枕の硬さ・反発 | 柔らかめ |
| 通気性 | ◎（非常に優秀） |
| 寝返りのしやすさ | ◎（非常に優秀） |
| 高さ調整機能 | 前後を変えて「8cm」「10cm」の高さを選べる |
| お手入れ方法 | 洗濯機でまるごと洗濯可 |
| メーカー保証 | あり |
頭から首・肩・背中まで隙間なくフィットして快眠へ導く、整形外科医や専門家も認めた枕。
寝ている間のカラダの負担をなくす「体圧分散」に特化した設計なので、首・肩・背中のコリや痛みに悩んでいる方におすすめの枕です。
洗濯機で丸洗いOKなモデルで、清潔な状態を保つことが可能。
低反発で、ゴロゴロと気持ち良く寝返りできる使い心地のカラダに優しい快眠できる枕です。
| 枕の高さ | 普通〜低め |
|---|---|
| 枕の硬さ・反発 | 低反発 |
| 通気性 | ○（優秀） |
| 寝返りのしやすさ | ◎（非常に優秀） |
| 高さ調整機能 | なし |
| お手入れ方法 | 洗濯機でまるごと洗濯可 |
| メーカー保証 | あり |
大人気のコアラマットレスの会社が開発した枕。
最適な睡眠温度に調整してくれる素材と設計で、睡眠の質を上げてくれます。
通気性が優れており、竹炭配合の中材で清潔にリフレッシュされた状態で睡眠。
頭が優しく沈み込んでフィットする独特な使い心地で、柔らかめの枕が好きな方におすすめの商品です。
| 枕の高さ | 普通〜低め |
|---|---|
| 枕の硬さ・反発 | 柔らかめ |
| 通気性 | ◎（非常に優秀） |
| 寝返りのしやすさ | ○（優秀） |
| 高さ調整機能 | なし |
| お手入れ方法 | ・カバー：洗濯機で洗濯可 ・詰め物：中性洗剤を含んだ布で優しく汚れを取り除く |
| メーカー保証 | あり |
多くのスポーツ選手やアスリートから支持されているエアウィーヴ。
独自のエアファイバーが脳の深部体温を下げ、睡眠の質を上げる快眠枕です。
高さ調整機能が付いていて、体格に合わせた自分好みの枕の高さに設定できます。
| 枕の高さ | 普通（調整可能） |
|---|---|
| 枕の硬さ・反発 | 高反発 |
| 通気性 | ◎（非常に優秀） |
| 寝返りのしやすさ | ○（優秀） |
| 高さ調整機能 | 7〜11cmで調整可能 |
| お手入れ方法 | ・カバー：洗濯機で洗濯可 ・中材：シャワーで簡単に水洗い |
| メーカー保証 | あり |
まとめ
「睡眠」と「枕」は、健康で気分の良い毎日を過ごす上でとても重要な要素。
睡眠の質が上がる枕を使えば、寝心地と朝の疲労感が格段に変わる感覚を感じるはずです。
ランキングで紹介した高品質な枕は、洗濯したり枕カバーを変えることでとても長持ちするのも特徴です。
睡眠のお悩みがある方は特に、健康への投資として「快眠できる枕」を手に入れてみてはいかがでしょうか。