「寝ても疲れが取れない」「睡眠の質を上げたい」「首や肩が痛い」そんな方は”枕の見直し”が必要不可欠。
近年の睡眠研究では、睡眠における枕の重要性が解明されています。
この記事では、5千円以下で買える「安眠できる枕」のおすすめ人気ランキングをご紹介。
当サイトが徹底調査し、心地よく眠れる”買って後悔しない商品TOP5”を厳選しました。
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「安眠できる枕」を選ぶポイント
現時点で”睡眠研究”や”人間工学”により解明されている、「安眠できる枕」の重要なポイントが３つあります。
①頭部を冷やす（通気性）
睡眠研究において、入眠時に深部体温を放熱することが重要で頭部を冷やしてくれる枕が睡眠の質を上げるとされています。*
寝苦しさを防ぐためにも、通気性に優れたつくりの枕を使うことが安眠するために非常に重要です。
②寝返りのしやすさ
寝返りは身体にかかる負担をほぐして睡眠の質を上げているとされ、一般的に就寝中には20回ほど寝返りすると言われています。
安眠できる高品質な枕は、寝返りしやすい設計にこだわっているものが多いです。
③枕の「高さ」と「硬さ」
枕の「高さ」は体格に合ったものに、枕の「硬さ」はある程度これまでの好みに合わせて、自分に合ったものを選ぶことも睡眠の質を上げるポイント。
「高さ」は選べたり調整できるタイプもあったり、「硬さ」は低反発タイプも高反発タイプも寝心地の良いフィット感に設計されているものが多いです。
”人間工学に基づいた設計”の枕が人気！
最近では睡眠研究や人間工学に基づいて設計された枕がいくつか販売されており、心地よく眠る手助けをしてくれます。
今回はそのような枕も含め徹底調査した上で、
厳選した人気商品トップ5をランキングでご紹介します。
【厳選TOP5】安眠できる枕おすすめ人気ランキング
無重力のような寝心地が大人気の安眠枕！
日本で特許取得済の人間工学に基づいた設計で、頭から首まで気持ち良くフィットしてリラックスした睡眠へと導きます。
”高密度低反発ウレタン素材”で、頭が浮いているような心地良さを実現。
通気性も優れており、頭部に熱がこもったり蒸れづらいのもポイント。
「仰向け」でも「横向き」でも優しくフィットされる感覚で、頭・首・肩に負担がかからず安眠できます。
睡眠の質を底上げしたい方に、おすすめの商品。
| 枕の高さ | 普通〜低め |
|---|---|
| 枕の硬さ・反発 | しっかりめ・低反発 |
| 通気性 | ◎（非常に優秀） |
| 寝返りのしやすさ | ◎（非常に優秀） |
| メーカー保証 | あり |
| カラー | ダークグレー＋ホワイト、ブルー＋水色 |
「肩こり・首のこり」「ストレートネック」で悩む方に大好評の安眠枕！
人間工学に基づいた首のカーブを優しく支える設計で、整体師も推奨している枕です。
穴あけ加工がされており、通気性も抜群。
さらに竹炭配合の枕素材で、消臭・リフレッシュ効果もあります。
「低め」「普通」の2段階の高さ調整も可能で、自分の体格と好みに合わせた高さにできます。
「朝起きて首や肩が痛いことがある」という方におすすめの商品です。
| 枕の高さ | 低め・普通（高さ調整可） |
|---|---|
| 枕の硬さ・反発 | しっかりめ・低反発 |
| 通気性 | ◎（非常に優秀） |
| 寝返りのしやすさ | ◎（非常に優秀） |
| メーカー保証 | あり |
| カラー | ホワイト、ブラック |
睡眠の質を上げる設計・上質な使い心地にこだわった、ホテル仕様の高品質枕！
詰め物はこだわりの”マイクロファイバ綿”を使用し、「ふかふかの気持ち良さ」と「しっかり頭が支えられる」ことを両立させています。
詰め物を好きな量取り出すことで、自分好みの枕の高さに調整することも可能。
「シンプルな形の枕で睡眠の質を上げたい」という方におすすめの商品です。
| 枕の高さ | 普通 |
|---|---|
| 枕の硬さ・反発 | 柔らかめ・高反発 |
| 通気性 | ○（優秀） |
| 寝返りのしやすさ | ◎（非常に優秀） |
| メーカー保証 | あり |
| カラー | ホワイト、ダークグレー |
”自由な高さ調整”と”優しい低反発素材”が特徴の安眠枕。
「頭の高さ」と「首の高さ」を寝心地の良い自分に合った形に調整可能。
こだわりの優しく包まれるような”もちもちの低反発素材”が、心地よく寝返りしやすい状態を作り出し、睡眠の質を上げてくれます。
| 枕の高さ | 低め・普通（高さ調整可） |
|---|---|
| 枕の硬さ・反発 | 普通・低反発 |
| 通気性 | ○（優秀） |
| 寝返りのしやすさ | ◎（非常に優秀） |
| メーカー保証 | あり |
じんわり沈んで心地よく頭と首を支える設計の安眠枕。
こだわりの”低反発素材”と”高級ビロード生地”が、どんな体勢でも頭・首・肩にフィットし、リラックスした深い入眠へ導いてくれます。
カラー展開も豊富で、お手頃な価格の安眠枕です。
| 枕の高さ | 低め |
|---|---|
| 枕の硬さ・反発 | 柔らかめ・低反発 |
| 通気性 | ○（優秀） |
| 寝返りのしやすさ | ○（優秀） |
| メーカー保証 | あり |
| カラー | ネイビー、グレー、キャメル、パープル、ピンク |
まとめ
「睡眠」と「枕」は、健康で気分の良い毎日を過ごす上でとても重要な要素。
睡眠の質が上がる枕を使えば、寝心地と朝の疲労感が格段に変わる感覚を感じるはずです。
ランキングで紹介している商品は、”しっかり睡眠の質を上げる設計”な上に”お手頃な価格”で、口コミ評価や人気度も高いものを厳選しています。
「睡眠のお悩みがある方」や「ぐっすり眠る枕を使いたい」という方はぜひ一度、安眠できる枕を手に入れてみてはいかがでしょうか。